アロマは 脳に良いって 本当⁈

今回は、アロマと脳の関係についてお送りしたいと思います。

香りは脳の働きにとても関係があるそうです。

良い香りに包まれて、脳にも良い影響があるなんて、一石二鳥ですね！

＜ローズマリーとレモンで脳が活性化＞

鳥取大学医学部の浦上克哉教授の研究によると、交感神経を緊張させ、集中力を高め、記憶を強化する作用を持つのはローズマリー・カンファーやペパーミントなどですが、脳の活性化という点では、『ローズマリー・カンファー2滴にレモン１滴』の割合で配合したものが一番効果があることが判明したそうです！

＜ラベンダーとスウィートオレンジで鎮静効果＞

逆に副交感神経を優位にして脳を休ませ、心や身体への鎮静効果があるのは、カモミール、ベルガモット、ラベンダーなどですが、なかでも『ラベンダー２滴とスウィートオレンジ１滴』の配合が、いちばん鎮静効果がみられたそうです♡

生活の中に上手に香りを取り入れていきたいですね！